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（作者 ：王貞懿；本文由《商業周刊》授權轉載；首圖來源 ：Unsplash）

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  日式散步的隱藏好處

  除了基本心血管健康改善，南加州大學凱克醫學院的Helga Van Herle指出原始研究的設計缺陷：「只有高強度散步組使用加速度計監測，哪怕只是快走幾分鐘也能帶來健康效益。

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這方法源自20年前日本信州大學醫學研究所運動生理學家能勢博的研究 。

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